<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Opskrifter på kalorielet mad</title>
	<atom:link href="http://www.kalorielet.dk/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.kalorielet.dk</link>
	<description>Spændende kalorielette opskrifter, som gør det til en leg at leve sundt</description>
	<lastBuildDate>Thu, 28 Apr 2011 14:26:58 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Salt kartofler</title>
		<link>http://www.kalorielet.dk/salt-kartofler-157.html</link>
		<comments>http://www.kalorielet.dk/salt-kartofler-157.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 28 Apr 2011 14:26:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ann_pige</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tilbehør og salat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kalorielet.dk/?p=157</guid>
		<description><![CDATA[Kan bruges som tilbehør til alt slags kød.
Det skal du bruge:
&#8220;nemme kartofler&#8221;
olie
Salt &#8211; gerne Meldon salt
Sådan gør du:
Rengør kartoflerne og læg dem i et ildfast fad. Hæld olie over dem og strøs med salt.
Bag dem i ovnen i ca. 45 min.
Velbekom
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kalorielet.dk/salt-kartofler-157.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Frugtfad</title>
		<link>http://www.kalorielet.dk/frugtfad-153.html</link>
		<comments>http://www.kalorielet.dk/frugtfad-153.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 28 Apr 2011 14:18:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ann_pige</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dessert]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kalorielet.dk/?p=153</guid>
		<description><![CDATA[Hvorfor skal dessertten altid være usund eller tage lang tid at lave.
Lav et frugtfad, folk bliver altid imponeret.
Du skal bruge:
Du kan bruge alt slag frugt, dette er bare i foreslag.
Æbler
Pærer
Appelsiner
Jordbær
Ananas
Vindruer
Rosiner
Sådan gør du:
Skal frugten ud i mundrette stykker og anret det flot på et fad.
Velbekom
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kalorielet.dk/frugtfad-153.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pestokartofler på grillen</title>
		<link>http://www.kalorielet.dk/pestokartofler-pa-grillen-149.html</link>
		<comments>http://www.kalorielet.dk/pestokartofler-pa-grillen-149.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 28 Apr 2011 13:37:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ann_pige</dc:creator>
				<category><![CDATA[Grill]]></category>
		<category><![CDATA[Tilbehør og salat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kalorielet.dk/?p=149</guid>
		<description><![CDATA[Det skal du bruge:
Kartofler &#8211; gerne nye kartofler
olie
Basilikumspesto
Sådan gør du:
Skær kartofler i tern/skriver. hæld dem i en alueform.
Hæld olie over og vend dem i pestoen.
Sæt dem på grillen i ca 35 min. Omrøres jævnligt.
Velbekom
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kalorielet.dk/pestokartofler-pa-grillen-149.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fiskepakker på gril</title>
		<link>http://www.kalorielet.dk/fiskepakker-pa-gril-146.html</link>
		<comments>http://www.kalorielet.dk/fiskepakker-pa-gril-146.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 28 Apr 2011 13:31:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ann_pige</dc:creator>
				<category><![CDATA[Grill]]></category>
		<category><![CDATA[Hovedretter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kalorielet.dk/?p=146</guid>
		<description><![CDATA[Det skal du bruge til 4 personer:
8 små eller 4 store rødspætter ( anden fisk kan også bruges)
2 porer
3 forårsløg
3 tomater
2 stilke blegselleri
hvidløgsolie
olivienolie
urtesalt
staniol
Sådan gør du:
Lav 4 stykker staniolpakker. ( jeg plejer og laver dem dobbelt) Put lidt olivienolie på.
Læg herefter fiskene i hver pakke og krydr med urtesalt.
Skal grøntsagerne i skiver og fordel dem på [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kalorielet.dk/fiskepakker-pa-gril-146.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mørbradbøffer i soja</title>
		<link>http://www.kalorielet.dk/m%c3%b8rbradb%c3%b8ffer-i-soja-143.html</link>
		<comments>http://www.kalorielet.dk/m%c3%b8rbradb%c3%b8ffer-i-soja-143.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 28 Apr 2011 13:16:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ann_pige</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedretter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kalorielet.dk/?p=143</guid>
		<description><![CDATA[Det skal du bruge til 4 personer:
1 svinemørbrad, ca. 500 g
1 spsk. olie
Salt og peber
4 spsk. sojasauce
Sådan gør du:
Afpuds mørbraden for sener og hinder. Skær mørbraden i 2 cm tykke skiver.
Krydr kødet med salt og peber. ( ikke for meget salt, da soja smager meget salt)
Brun bøfferne i olie på en pande ca. 1 minut [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kalorielet.dk/m%c3%b8rbradb%c3%b8ffer-i-soja-143.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Melonsalat</title>
		<link>http://www.kalorielet.dk/melonsalat-141.html</link>
		<comments>http://www.kalorielet.dk/melonsalat-141.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 28 Apr 2011 13:10:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ann_pige</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tilbehør og salat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kalorielet.dk/?p=141</guid>
		<description><![CDATA[Det skal du bruge:
50 g salattern
1 bundt radiser
400 g vandmelonkød uden kerner
1 lille romainesalat
½ rødløg
2 spsk. citronsaft
2 tsk. olivenolie
3 spsk. pinjekerner
Sådan gør du:
Skær radiserne i skiver og vandmelonkødet i tern. Snit salaten. Skær rødløget i små tern.
Bland fetaost, radiser, vandmelon, salat og rødløg i en skål. Dryp citronsaft og olivenolie over. Krydr med salt og [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kalorielet.dk/melonsalat-141.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kalkunburger</title>
		<link>http://www.kalorielet.dk/kalkunburger-139.html</link>
		<comments>http://www.kalorielet.dk/kalkunburger-139.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 28 Apr 2011 12:28:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ann_pige</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedretter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kalorielet.dk/?p=139</guid>
		<description><![CDATA[Det skal du bruge til 4 personer:
½ kg. hakket kalkunkød
1 fed hvidløg
1 bundt forårsløg
Frisk basilikum
 
4 grove boller
Salat
4 tomater
Syltede chili
4 udblødte soltørrede tomater
Frisk basilikum
Ristede pinjekener
Sådan gør du:
Ælt kødet sammen med hakket hvidløg, forårsløg skåret i ringe og en håndfuld frisk basilikum. Form det til 4 bøffer, og steg dem på en pande i ca. 5-8 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kalorielet.dk/kalkunburger-139.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hvidvindampet ising</title>
		<link>http://www.kalorielet.dk/hvidvindampet-ising-136.html</link>
		<comments>http://www.kalorielet.dk/hvidvindampet-ising-136.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 28 Apr 2011 12:22:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ann_pige</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedretter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kalorielet.dk/?p=136</guid>
		<description><![CDATA[Det skal du bruge til 4 personer:
500 g ising
1 dl hvidvin
salt
peber
Sådan gør du:
Tænd ovnen på 180º C varmluft
Krydr fileterne med salt og peber, og rul dem sammen. Læg skrubberne i et ovnfast fad, og hæld hvidvin ved. Damp skrubberne i ovnen i ca. 12 min.
Serveres feks. med fuldkornpasta og tomatsalsa.
Velbekom
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kalorielet.dk/hvidvindampet-ising-136.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tomatsalsa</title>
		<link>http://www.kalorielet.dk/tomatsalsa-134.html</link>
		<comments>http://www.kalorielet.dk/tomatsalsa-134.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 28 Apr 2011 12:18:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ann_pige</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tilbehør og salat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kalorielet.dk/?p=134</guid>
		<description><![CDATA[Det skal du bruge:
500 g tomater
2 peberfrugter
1 rødløg
1 fed hvidløg
1 rød chili
5 kviste bredbladet persille
1 spsk. olivenolie
1 spsk. eddike
1 spsk. akaciehonning
Sådan gør du:
Hak tomaterne fint. Skær peberfrugter og rødløg i små tern. Flæk chilien, fjern kerner, og hak chilien fint.
Vend tomater med peberfrugt, rødløg, presset hvidløg, chili og hakket persille. Tilsæt olivenolie, eddike og honning, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kalorielet.dk/tomatsalsa-134.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bagte æbler med mandelfyld og vaniljecreme</title>
		<link>http://www.kalorielet.dk/bagte-%c3%a6bler-med-mandelfyld-og-vaniljecreme-131.html</link>
		<comments>http://www.kalorielet.dk/bagte-%c3%a6bler-med-mandelfyld-og-vaniljecreme-131.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 28 Apr 2011 12:11:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ann_pige</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dessert]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kalorielet.dk/?p=131</guid>
		<description><![CDATA[Det skal du bruge til 4 personer:
1 dl brun farin
1 tsk. kanel
1 spsk. vand
50 g grofthakkede mandler
4 æbler.
Vaniljecreme:
3 dl yoghurt neutral ( cheasy)
2 tsk. sukker
1 ½ tsk. vaniljesukker
Sådan gør du:
Rør farin, kanel, vand og mandler sammen til en mandelmasse.
Fjern kernehuset fra æblerne, men bevar æblerne hele.
Fordel mandelmassen i de fire æbler og læg dem i [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kalorielet.dk/bagte-%c3%a6bler-med-mandelfyld-og-vaniljecreme-131.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

